Naturlig doping til din hjerne
Op, op, op med evnen til at fokusere, huske de små ting, holde koncentrationen og generelt evnen til at få hverdagen til at hænge sammen som fuldtidsforælder og karrieremenneske. Det er sjældent sexet, at snakke om Alzheimers, skizofreni, slagtilfælde, ADHD og alderdom men det er nu engang hvad nootropics er designet til at behandle[1]. Hvad man senere har fundet ud af, er at de såkaldte ”smart drugs”, er fremragende som generelle kognitive præstationsfremmere – lad os dykke ned i det.
Meget af snakken omkring nootropics, i den lægevidenskabelige verden, går ikke længere på, om nootropics kan fremme sundheden af hjernen men derimod hele det politiske aspekt af hvem der kommer til at have adgang til det, ulighed i sundhed/læring og endvidere om det kan misbruges at have adgang til sådanne præstationsfremmende kosttilskud. Med andre ord, bruges nootropics i stort omfang i den medicinske behandling af mentale sygdomme, kognitivt hæmmede og neurodegenerative sygdomme. Spørgsmålet er derfor, om den brede befolkning skal have adgang til et øget fokus til dagens vigtige møde i bestyrelsen, øget læring til at studere til den vigtige eksamen og øget hukommelse for den glemsomme og hårdtarbejdende mor - eller om man kun skal fortsætte brugen af disse fremragende planteegenskaber til forskningen af mentalt nedbrydende sygdomme.
I PREMIND®Biotics siger vi JA til at få nootropics ud over stepperne. Mange nootropics er testet grundigt igennem, og så længe man holder sig til de råvarer som er godkendte for mennesker og som har videnskabelige resultater for at være kognitivt fremmende, så ser vi ingen grund til at holde dette naturens gave tilbage for menneskeheden.
Nootropics til din hjernesundhed
Når vi snakker om kognitive præstationsfremmere, er der tale om at øge en persons evne til at opfatte, lagre, bearbejde, vurdere og reagere på en given information eller sanseindtryk[2]. Alt sammen noget, som nootropics kan have en finger med i spillet om.
Når vi taler om nootroopics, er det dog ikke nødvendigvis medicin eller kemisk fremstillede stoffer, der er tale om. Faktisk slet ikke. Kemiske præstationsfremmere, er en efterligning af de naturligt fremkommende nootropics i fødevarer og fra planteriget[3] som f.eks. Ginkgo, Brahmi og Ginseng. Dermed ikke sagt, at du altid kan spise dig fra en sygdom men du kan dog komme langt, ved at tænke over hvilke ingredienser du fodrer din tarm med.
Se produkt med Gingko, Brahmi og Ginseng her.
Måden nootropics virker på, er ganske kompliceret, eftersom at meget af det tager sted, i den mest travle den af vores neuronetværk: hjernen. Helt enkelt kan man dog sige, at følgende forekommer:
- Øget blodgennemstrømning til og i hjernen[4]
- Øget koncentration og aktivitet af neurotransmittere[5]
- Øget antiinflammatorisk respons i hjernen[6]
Vi får mange henvendelser angående travle hverdage med familie og arbejde med/uden stress – de fleste får anbefalet en kombination af FOKUS og RO, som vi med glæde kan afsløre, kun har fået positive tilbagemeldinger.
Et vidunder i planteverdenen
En plante som hører under kategorien ”nootropics”, er den indiske lægeurt, Brahmi[7]. Imellem mange sundhedsfremmende egenskaber, har brahmi vist at have mindskende effekt på bl.a. Alzheimers[8] og det generelle aldersrelaterede kognitive forfald[9]. Hvad der dog er yderst spændende for den almene sunde person, er brahmis sundhedsfremmende egenskaber på den ”sunde”, unge, måske lettere stress-ramte hjerne. Her har brahmi nemlig også vist kognitivt fremmende egenskaber, såsom at øge hukommelsen af nylig tillært information[10], forbedre indlæring samt øge opfattelsen af visuel information[11].
Find produkter med brahmi her.
Så hvad er nootropics
Nootropics er en kategori ligesom antidepressiv, kræftfremkaldende eller muskelopbyggende men som bruges til at beskrive planter og medicinske efterligninger med nogle bestemte egenskaber.
Når en plante, som f.eks. brahmi, kommer i kategorien nootropic, betyder det at den har de effekter som nævn i afsnittet ”Nootripics til din hjernesundhed”. Nootropics kan nemlig øge din opmærksomhed og opfattelsesevne. Netop derfor har man også forsket meget i, hvad det kan have af betydning som nogle af de mentalt degenererende sygdomme som bloggen starter ud med at pege på.
Læs hvordan hjernen og tarmen hænger sammen her.
Videnskaben er kommet langt, men i forskningen omkring alzheimers og de andre mentale sygdomme, ved vi desværre ikke nok. Vi ved dog at mange penge bliver brugt i forskningen heraf og at der umiddelbart er gode udsigter. Én ting ved vi dog, og det er at for det sunde og raske menneske, har nootropics evnerne til at få hjernen til at stille mere skarpt.
Så nu kan vi slutte af med at spørge om du skal prøve nootropics af? Du kan også læse hvad vores sundhedspartner siger om emnet og egne oplevelser med n ootropics her.
Vi vil give dig et simpelt råd: TRUST YOUR GUT.
Kilder:
1. Froestl W, Muhs A, Pfeifer A. Cognitive enhancers (nootropics). Part 1: drugs interacting with receptors. J Alzheimers Dis. 2012;32(4):793-887. doi: 10.3233/JAD-2012-121186. PMID: 22886028.
2. Suliman, N. A., Mat Taib, C. N., Mohd Moklas, M. A., Adenan, M. I., Hidayat Baharuldin, M. T., & Basir, R. (2016). Establishing Natural Nootropics: Recent Molecular Enhancement Influenced by Natural Nootropic. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2016, 4391375. https://doi.org/10.1155/2016/4391375
3. A. Srivastava, P. Srivastava, A. Pandey, V.K. Khanna, A.B. Pant (2019): Phytomedicine: A Potential Alternative Medicine in Controlling Neurological Disorders, Pp. 625-655 in: New Look to Phytomedicine, Academic Press. ISBN 9780128146194, https://doi.org/10.1016/B978-0-12-814619-4.00025-2. Editor(s): Mohd Sajjad Ahmad Khan, Iqbal Ahmad, Debprasad Chattopadhyay
4. Ibid
5. Ibid
6. Ibid
7. Chaudhari KS, Tiwari NR, Tiwari RR, Sharma RS. Neurocognitive Effect of Nootropic Drug Brahmi (Bacopa monnieri) in Alzheimer's Disease. Ann Neurosci. 2017 May;24(2):111-122. doi: 10.1159/000475900. Epub 2017 May 12. PMID: 28588366; PMCID: PMC5448442.
8. Ibid
9. Onaolapo AY, Obelawo AY, Onaolapo OJ. Brain Ageing, Cognition and Diet: A Review of the Emerging Roles of Food-Based Nootropics in Mitigating Age-related Memory Decline. Curr Aging Sci. 2019;12(1):2-14. doi: 10.2174/1874609812666190311160754. PMID: 30864515; PMCID: PMC6971896.
10. Roodenrys S, Booth D, Bulzomi S, Phipps A, Micallef C, Smoker J. Chronic effects of Brahmi (Bacopa monnieri) on human memory. Neuropsychopharmacology. 2002 Aug;27(2):279-81. doi: 10.1016/S0893-133X(01)00419-5. PMID: 12093601.
11. Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. The chronic effects of an extract of Bacopa monniera (Brahmi) on cognitive function in healthy human subjects. Psychopharmacology (Berl). 2001 Aug;156(4):481-4. doi: 10.1007/s002130100815. Erratum in: Psychopharmacology (Berl). 2015 Jul;232(13):2427. Dosage error in article text. PMID: 11498727.
